سلامت در آستانهٔ نوروز – طبیعت‌گردی و سیزده‌بدر

سلامت در آستانهٔ نوروز – طبیعت‌گردی و سیزده‌بدر

سیزده‌بدر و گردش‌های نوروزی یکی از سنت‌های زیبای ایرانیان است، اما حضور در طبیعت بدون رعایت نکات ایمنی و بهداشتی می‌تواند خطراتی برای سلامت افراد، خصوصاً کودکان، به همراه داشته باشد. این خطرات شامل حوادث ناگوار، گزش حشرات، مسمومیت، آلودگی محیط‌زیست و گرمازدگی است. در...
سلامت در آستانهٔ نوروز  – بیماری‌های شایع در تعطیلات نوروز

سلامت در آستانهٔ نوروز – بیماری‌های شایع در تعطیلات نوروز

تعطیلات نوروز، علاوه بر شادی و دید و بازدیدها، می‌تواند با برخی مشکلات و بیماری‌های شایع همراه باشد. تغییر در رژیم غذایی، افزایش رفت‌وآمدها، تماس بیشتر با افراد، مسافرت‌ها و تغییرات آب‌وهوایی از جمله عواملی هستند که می‌توانند احتمال بروز بیماری‌های مختلف را افزایش...
سلامت در آستانهٔ نوروز  – مسافرت و ایمنی جاده‌ای

سلامت در آستانهٔ نوروز – مسافرت و ایمنی جاده‌ای

نوروز زمان اوج مسافرت‌هاست و جاده‌ها، فرودگاه‌ها و ایستگاه‌های قطار و اتوبوس پر از مسافران نوروزی می‌شود. با این حال، عدم رعایت نکات ایمنی در سفر می‌تواند منجر به حوادث جاده‌ای، بیماری‌های مسافرتی و مشکلاتی برای کودکان و سالمندان شود. در این بخش، نکات مهمی را برای...
سلامت در آستانهٔ نوروز  – تغذیه سالم در نوروز

سلامت در آستانهٔ نوروز – تغذیه سالم در نوروز

نوروز همراه با مهمانی‌ها، دید و بازدیدها و مصرف انواع خوراکی‌هاست. در این ایام، مصرف بی‌رویه شیرینی، آجیل، تنقلات و غذاهای سنگین می‌تواند مشکلات گوارشی، افزایش وزن و حتی مسمومیت غذایی را به همراه داشته باشد، به‌ویژه در کودکان که دستگاه گوارش حساس‌تری دارند. رعایت اصول...
سلامت در آستانهٔ نوروز – ایمنی در چهارشنبه‌سوری

سلامت در آستانهٔ نوروز – ایمنی در چهارشنبه‌سوری

چهارشنبه‌سوری یکی از سنت‌های قدیمی ایرانی است، اما در سال‌های اخیر به دلیل استفاده نادرست از مواد محترقه و آتش‌زا، به یکی از خطرناک‌ترین شب‌های سال تبدیل شده است. کودکان و نوجوانان بیشترین قربانیان حوادث این شب هستند، بنابراین رعایت نکات ایمنی از اهمیت ویژه‌ای...
تغذیه در سال دوم زندگی

تغذیه در سال دوم زندگی

با توجه به ویژگی های کودکان نوپا در این نوشته سعی شده است تا ضمن اشاره به نیازهای غذایی کودک از غذاهای سالم، مقوی و مغذی که تآمین کننده نیازهای غذایی آنان باشد نام برده شود و راه کارهای مناسب در مواردی که کودک از خوردن غذا امتناع می کند، پیشنهاد گردد. خصوصیات کودک...