تغذیه در سال دوم زندگی
با توجه به ویژگی های کودکان نوپا در این نوشته سعی شده است تا ضمن اشاره به نیازهای غذایی کودک از غذاهای سالم، مقوی و مغذی که تآمین کننده نیازهای غذایی آنان باشد نام برده شود و راه کارهای مناسب در مواردی که کودک از خوردن غذا امتناع می کند، پیشنهاد گردد. خصوصیات کودک...
مغز کودک: نقش والدین
مغز کودک به مرور زمان تکامل پیدا می‌کند: این روند از زمان حاملگی شروع میشود و تا زمان بلوغ ادامه می‌یابد و همانند یک ساختمان نیازمند پی قوی می‌باشد. مغز از قسمت‌های مختلفی تشکیل شده است و تمام فعالیت‌های ما را کنترل می‌کند؛ از شنیدن و راه رفتن گرفته تا حل مسائل و...
مواد مغذی در کدام مواد غذایی وجود دارند؟
[dvmd_table_maker _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" theme_builder_area="et_body_layout" tbl_title_mode="on" tbl_title_text="مواد مغذی که در برخی مواد غذایی وجود دارند" tbl_title_level="h5" tbl_title_text_align="center" hover_enabled="0"...
رژیم غذایی در کودک مبتلا به اسهال
برخی از والدین بنابر یک سنت قدیمی هنگام ابتلای فرزندشان به اسهال رژیم غذایی وی را محدود می کنند به این صورت که شیر ویا کلیه غذاهای مورد علاقه کودک را از برنامه غذائیش حذف می کنند. این روش هرچند ممکن است به نظر برخی معقول باشد، امروزه روشی قدیمی و به قولی خارج از رده...
کروپ (خروسک)
کروپ (لارنگوتراکئوبرونشیت حاد) یک بیماری شایع دستگاه تنفسی در کودکان است که توسط ویروس های مختلفی به ویژه پاراانفلوانزا، RSV و گاه آنفلوانزا ایجاد میشود. این بیماری اغلب در شیرخواران ویا نوپایان بین سنین 6 ماه تا 3 سال رخ می دهد و بروز آن بعد از سن 6 سالگی نادر است....
چرا کودک از خوردن امتناع می‌کند؟
در این نوشتار به برخی علل امتناع کودکان یک تا دو ساله از غذاخوردن و راهکارهایی برای برطرف کردن این مشکل اشاره شده است. امتناع کودک از خوردن ممکن است به دلایل زیر باشد: فعالیت زیاد و درنتیجه خستگی فعالیت کم و درنتیجه کمتر گرسنه شدن نخوابیدن کم بودن فاصله میان وعده ها...
چگونه باید کودک را از شیر گرفت؟
پیشنهاداتی که برای زمان از شیرگرفتن کودکان وجود دارد بسته به فرهنگ و منابع علمی مورد استناد کشورهای مختلف متفاوت است، اما اکثرا سنین بین 2 تا 4 سالگی را پیشنهاد می کنند. تصمیم گرفتن در مورد از شیر گرفتن به شرایط جسمی و روانی مادر و کودک و ویژگی های خانواده بستگی دارد....
تغذیه انحصاری با شیر مادر
تغذیه انحصاری با شیر مادر به معنی تغذیه شیرخوار فقط با شیر مادر بدون مصرف هر نوع ماده غذایی دیگر، حتی آب می باشد. این روش برای ۶ ماه اول زندگی توصیه می شود. تغذیه انحصاری با شیر مادر، امکان ابتلا به عفونت های حاد تنفسی را 5 برابر و امکان مرگ ناشی از این بیماری ها را...
جویدن ناخن
جویدن ناخن عادت بسیار شایعی است که بیش از یک سوم کودکان ۱۰-۷ سال به آن مبتلا هستند. این عادت گاهی ناشی از استرس و اضطراب است اما در بیشتر موارد دلیل روشنی برای جویدن ناخن وجود ندارد. این عادت همچنین ممکن است به صورت خانوادگی منتقل شود. جویدن ناخن در اغلب موارد خطرناک...
دل درد حاد
بیشتر والدین در برخورد با درد شکم در فرزندانشان دچار سردرگمی می‌شوند. عامل دل درد می‌تواند هر یک از احشاء داخل شکم باشد که بعضی از آنها عبارتند از معده، روده‌ها، کلیه، مثانه و کبد. گاهی اوقات هم درد شکم ناشی از عناصر خارج شکم است که به آنها درد راجعه می‌گویند، به...
رینیت آلرژیک (تب یونجه)
رینیت آلرژیک که تب یونجه نیز نامیده میشود، التهاب مجاری بینی در اثر آلرژی می‌باشد. این وضعیت معمولا سالانه و با الگوی فصلی و وقتی که گرده‌های گل‌ها، گیاهان و درختان به میزان زیاد در محیط پخش می‌شوند، ایجاد میشود، هرچند این حالت در مواردی ممکن است در تمام طول سال...
شب‌ادراری و بی‌اختیاری ادرار
شب ادراری و بی‌اختیاری ادرار بیشتر کودکان کنترل ادرار را بین سنین ۲-۴ سال به‌دست می‌آورند، هرچند بی‌اختیاری ادرار و خیس کردن رختخواب در حدود ٪۴۰ کودکان ۳ ساله و ٪۲۰ کودکان ۵ ساله دیده میشود. بی‌اختیاری ادرار در پسران شایعتر از دختران است، همچنین ممکن است به‌طور...
دیاپر راش
دیاپر راش (حساسیت پوست ناحیه پوشک) تقریبا همه کودکان قبل از اینکه از پوشک گرفته شوند، حداقل برای یک‌بار دچار دچار «دیاپر راش» یا التهاب پوست ناحیه پوشک شده‌اند. شایعترین عامل ایجاد دیاپر راش، تحریک پوست کودک در اثر تماس با ادرار و مدفوع است. علاوه بر تحریک پوستی علل...
یبوست
یبوست در کودکان به الگوهایی از دفع دیر به دیر مدفوع سفت و همراه با زور زدن و احساس ناراحتی اطلاق میشود. تعداد دفعات دفع مدفوع در کودکان بسیار متفاوت است. بعضی از کودکان روزی سه بار دفع دارند در حالیکه بعضی دیگر هر سه روز مدفوع دفع می‌کنند و تمامی این الگوها می‌توانند...
آلرژی غذایی و عدم تحمل غذا: تفاوت‌‌ها و راه‌کارها
آلرژی غذایی چیست؟ آلرژی به حالتی گفته میشود که سیستم ایمنی بدن، با ماده ای (آلرژن) به عنوان مهاجم رفتار می‌کند. در این حالت بدن سعی می‌کند تا از خود با ترشح ماده‌ای به نام هیستامین محافظت کند. این ماده است که سبب بروز علائم ناخوشایند و حتی خطرناک آلرژی میشود. این...
اختلال رشد
کودکان در بدو تولد و پس از آن در هر ویزیت روتین وزن می‌شوند و منحنی رشد آنها براساس آن رسم میشود. به خاطر داشته باشید کودکان اندام و جثه متفاوتی دارند. صرف اینکه کودک شما کوچک یا کم وزن است دلیلی بر وجود مشکل در او نیست. منحنی‌های رشد پزشک کودک شما باید در هر ویزیت...
زردی در نوزاد
بسیاری از والدین واژه زردی را شنیده‌اند. زردی به معنی زرد شدن پوست و یا سفیدی چشم نوزادان است. علت ایجاد زردی افزایش مقدار بیلی‌روبین است. این ماده به‌صورت طبیعی در نتیجه تجزیه سلول‌های قرمز خونی (گلوبول‌های قرمز) ایجاد میشود. به‌صورت طبیعی بیلی‌روبین در کبد تولید...
سرماخوردگی
با اینکه سرماخوردگی یک عفونت ویروسی کوچک و خود محدود شونده است، اما می‌تواند کودکان (و حتی بزرگسالان) را بدحال و مستأصل کند. اغلب سرماخوردگی ها ناشی از ویروس‌های شایع هستند و معمولا طی حدود یک هفته خودبخود خوب می‌شوند؛ با این‌حال شرایط جدی و شدیدتری نیز در اثر عارضه...
بازی با کودک: یادگیری و رشد در سال اول
به عنوان پدر یا مادر، شما اولین همبازی فرزندتان هستید. بازی با کودک، پیوند شما را با فرزندتان محکمتر کرده و نقش اساسی در تکامل و رشد سالم کودکان دارد. کودک از طریق بازی در باره خود، دیگران و محیط اطرافش می‌آموزد. بازی کردن همچنین سبب افزایش مهارت‌های اولیه، اعتماد به...
خواب سالم در کودکان
خواب بخش مهمی از سلامت کودکان است و شکل گیری الگوهای سالم خواب از زمان تولد آغاز میشود. کودکانی که خواب کافی نداشته باشند ممکن است در طول روز شاداب نبوده و در طول شب نیز بی‌قرار باشند. میزان خوب مورد نیاز کودک چقدر است؟ میزان خواب در هر کودک متفاوت است. بعضی کودکان...
کنترل میزان استفاده از نمایشگرهای دیجیتال در کودکان (اسکرین تایم)
امروزه کودکان زیر ۵ سال بیش از هر زمانی به نمایشگرها خیره می‌شوند. منظور از نمایشگر تلویزیون، کامپیوتر، کنسول‌های بازی، تلفن‌های هوشمند و تبلت است. اگر می‌خواهید مدت زمانی که کودکتان به نمایشگرها خیره میشود را محاسبه کنید به یاد داشته باشید که باید تمام دستگاه‌های...
واکسن انفلوانزا
واکسیناسیون به موقع علیه انفلوانزا اهمیت زیادی دارد. هدف از این نوشته ارائه اطلاعاتی مختصر و علمی در مورد این واکسن و زمان مناسب برای تزریق آن است. زمان مناسب تزریق واکسن: بهتر است واکسیناسیون آنفلوانزا هرسال در اولین فرصت پس از عرضه واکسن به بازار و حتی...
کوکتل سبز
این کوکتل سرشار از مواد مغذی علاوه بر تامین بخش مهمی از نیازهای روزانه بدن در چربی سوزی نیز به شما کمک می کند. مواد لازم (برای تهیه حدود ۹۰۰ میلی لیتر آب میوه) سیب: ۱ عدد متوسط (۱۸۲ گرم) کرفس: ۲ ساقه کوچک (۳۴ گرم) دارچین: نصف قاشق جایخوری (۱.۳ گرم) خیار: ۳ عدد (۳۰۱...
علائم کم آبی در شیرخواران و کودکان
علائم و نشانه های کم آبی در شیرخواران و کودکان بسته به شدت آن به شرح زیر می باشد: [dvmd_table_maker tbl_stripes_active="on" tbl_stripes_apply="on|off|on|on|on" _builder_version="4.23.1" _module_preset="default" tbl_chead_text_font="|800|||||||"...
کلسیم موجود در برخی مواد غذایی
میزان کلسیم مورد نیاز روزانه برای بانوان روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم و برای دختران نوجوان روزانه ۱۳۰۰ میلی گرم است. شیر (۲۴۰ میلی لیتر) ۳۰۰ میلی گرم ماست (۱۶۸ گرم) ۲۵۰ میلی گرم آب پرتقال غنی شده با کلسیم (۲۴۰ میلی لیتر) ۳۰۰ میلی گرم پنیر (۲۸ گرم) ۱۹۵ تا ۳۳۵ میلی گرم بستنی...
قنداق کردن
قنداق کردن چیست؟ قنداق کردن یا swaddling به معنی پیچیدن محکم قطعه‌ای پارچه‌ای به دور شیرخوار است. چرا شیرخوار را قنداق می‌کنند؟ قنداق کردن می‌تواند شیرخوار را آرام کند، دردش را کم کند و خوابش را بهبود دهد. همچنین جابجا کردن شیرخوار قنداق شده برای والدین آسان‌تر است....
کفش مناسب برای کودکان
اگه کوچولوتون هنوز راه نمیره، نیاز به پوشیدن کفش نداره؛ اما اگه تازه شروع به راه رفتن کرده، پوشیدن کفش می‌تونه جلوی یه سری از آسیب‌هایی که بچه‌ها ممکنه تصادفا دچارش بشن رو بگیره. کفش‌هایی که ساق بلند یا همون محافظ مچ بلند دارن لزوما حفاظت بیشتری از اون کفش‌هایی که ساق...
خواب ایمن برای کودکان
خواب خوب یکی از ارکان مهم سلامت جسمی و روانی کودکان است. بخش مهمی از خواب ایمن شامل محل خواب شیرخوار، وضعیت بدنی (position) شیرخوار هنگام خواب، نوع تخت یا گهواره شیرخوار، نوع تشک و همچنین شرایط محیطی خانه (مانند وجود دود سیگار) است. فراهم کردن محیطی امن برای خواب کودک...